Miel

Ce produit de la ruche regorge de diverses propriétés qui sont bénéfiques au quotidien. Il a des propriétés désinfectantes et antivirales, et est donc indiqué pour apaiser les maux de gorge et soulager la toux. Il a également montré son intérêt dans la cicatrisation. Plus le miel est sombre, plus il est antibiotique et anti-infectieux.

Le miel ...
- aide à dormir. Prendre un verre de lait chaud avec du miel avant de se coucher, si l'on a du mal à dormir.
- apaise le mal de gorge. Dans une demi-tasse d’eau, ajouter une cuillère à café de gingembre moulu, le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel. Se gargariser avec ce mélange.
- combat l'acné. Mélanger du miel à de l'argile verte et au citron en masque visage.
- empêche la croissance des bactéries. Après avoir lavé à de l'eau propre, une blessure ou une brûlure, appliquer du miel dessus pour prévenir l’infection avant de la recouvrir d’un pansement.
- est un antitussif. Prendre deux cuillères à café avant de se coucher, pour apaiser la toux.
- est un édulcorant naturel, et aide donc à digérer. Mettre du miel dans du lait ou du thé, à la place du sucre.
- hydrate la peau et les cheveux, en utilisation dans les masques par exemple.
- lutte contre les pellicules. À de l'eau chaude, pas trop, incorporer du miel et se masser le cuir chevelu durant 5 minutes, puis rincer.

NB :
- éviter d'en donner à un enfant de moins d'un an.
- ne pas oublier qu'il est sucré, donc susceptible de favoriser la carie.